カウンセリングのテーマと方法
・カウンセリングのテーマ
・カウンセリングの流れ
・私が目指しているカウンセリング
カウンセリングのテーマ
家族
家族関係・家族の問題全般、DV、子育て、看病・介護、大切な人の死ほか
離婚・修復
離婚カウンセリング、修復カウンセリング
※カップルカウンセリングも可
人間関係＆コミュニケーション
対人関係がうまくいかない、コミュニケーションがうまくいかない、職場での人間関係がむずかしい、恋愛、失恋、デートレイプほか
じぶん
自分自身がかえている問題・生き方、自信がない、不安が強い、怒りのコントロールがむずかしい、アダルトチルドレン、母娘関係ほか
からだとこころ
ストレス、うつ、そううつ、ひきこもり、アルコール依存症
しごと
セクハラ、パワハラ、モラハラ、マタハラ、ライフワークバランス、キャリア支援ほか
カウンセリングの流れ
カウンセリングはおおむね以下のように進みます。
★受付・予約
★カウンセリングスタート
- インテーク面接
(フェイスシートの記入ほか)
↓ - 自分のことを話す(クライアント)
⇔ 話を聴く(傾聴)(カウンセラー)- 今抱えている問題を確認する
(問題の明確化) - カウンセラーとの信頼関係を作る
- 今抱えている問題を確認する
- 現実吟味をする
- 日常生活の中で「自分」「他者」との関係を考える
- 行動や言動、生活、人との関わり方などを検討する
- 気づきを得る
- 気づく、自己覚知する
↓
- 気づく、自己覚知する
- 自己受容
- 自分自身をありのまま肯定する
(自己受容) - 自らの変化を受け入れる
- なりたい自分イメージを考える
- 自分自身をありのまま肯定する
- 具体的にさらなる目標を設定する
↓ - 現実を受け入れ、小さな希望や、夢を持つ
新たな生き方・生活を目指す
↓ - カウンセリング終結
↓ - 終結のセッション
※以上はイメージです。個々人によって、問題によって、異なります。
ご了承ください。
個人の面接カウンセリング以外にも、カップルカウンセリング、電話やメール、スカイプでカウンセリング、出張カウンセリングも行います。詳しくはお問い合わせください。
私が目指しているカウンセリングとは？
私のカウンセリングで一番大事にしていることは、相談者によりそい、「よい聞き手」としてストーリーを聞かせていただくこと。そして来られたかたに、自分自身の物語を自分の言葉で語ってもらえるようサポートすること。
このことを長年一貫して心がけてきました。
特に女性に・・・
特に女性には、知的な部分、理性的な部分をうまく活かしながら、その方本来の持っている生きる力や、なりたい自分になる、生きること、生き切ることを応援したいと思ってきました。それは与えられた役割を無難に、あるいは無理をして演じるということではなく、あるがままに、楽に自然体に、なりゆくままに、ということです。
その人なりの幸せを探して
まず自分自身と向き合い、知ること、折り合いをつけ、周りの人たちと調和的に生きること、小さな希望や夢を持ちつつ生活を大切に生きることができれば、それは必ずその人なりの幸せに続く道しるべになると思います。
人にはみな公平に「幸せになる権利」があります。
「その人の持つ力を十分に発揮する権利」があります。
個別カウンセリング以外にも、メールや電話でのカウンセリング、グループカウンセリングも行いますのでまずはお問い合わせください。
ご予約、お問い合せは電話にて
090-4280-7126 まで。
メールは２４時間OK ! こちらから
